网球肘又叫做肱骨外上髁炎，在电脑操作员或者是网球运动员身上比较常见，大部分时候是以右侧为主。网球肘虽然常见，但是对于人的生活和工作也是有比较大的影响的。如果患上网球肘通常需要长期控制才能解决患者的问题，所以为了避免这种情况，还需要在早期加强预防。
网球肘要如何防治？
1、注意自己的工作姿势
因为网球肘常常会出现在一些工作人群身上，就比如电脑操作员或者家庭主妇这一类人群，所以这一类人群在工作的时候要注意自己的姿势，如果长期保持同一种姿势，对于局部关节就是较大的负担。可以适当的调整姿势或者进行改进，这样可以有利于减轻关节和局部软组织的压力，帮助症状缓解。
2、按摩
如果是网球运动员，则需要经常对局部进行按摩，因为按摩可以促进局部血液循环，避免出现损伤。一些运动员在练习的时候免不了要经常活动关节，并且会引发相应的肌肉和关节劳损问题，在早期出现这个问题的时候是可以有效缓解的，就比如使用按摩的方式来促进血液循环，放松肌肉。这种方式可以在早期减轻关节劳损带来的负担，并且起到预防网球肘的效果。
3、注意运动的强度
在日常生活中，如果经常需要进行网球训练或者是相应的运动，要注意运动的强度，因为运动强度过大的时候，就会引发关节受伤或者是导致肌腱受损的问题。这些问题都是导致网球肘的主要原因，所以想要预防网球肘，要改变这种不良习惯，适当的降低运动强度，才能够起到预防作用。
京东THERMOSKIN运动旗舰店上的一款护肘吸引到了我。
肘关节处有双向对称压力板，可以对双向关节进行保护。对网球肘、高尔夫球等运动时手臂的多向挥动，以及肘关节在不同方向承受大力量造成的疼痛也可以缓解。可以维持肌肉活力。宝贝穿戴很方便没有不适感，待察看效果。
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