春寒料峭，很多人反应最近膝关节痛得厉害，不知道是什么原因引起的，每天酸痛。
今天给大家推荐一个穴位，可以缓解治疗，效果不错。到底是哪个穴位呢？在这里给大家分享：艾灸或按摩犊鼻穴，治疗膝关节酸痛，通过按摩这个穴位可以治疗膝关节酸痛，一起来看看吧！
关节奇穴—犊鼻犊鼻穴属足阳明胃经穴位，出自《灵枢·本输》：“刺犊碧者，屈不能伸。”又名外膝眼穴。屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。
该穴具有通经活络，疏风散寒，理气消肿止痛的作用。
主治膝痛，下肢麻痹，屈伸不利，脚气。穴性属土，在蜂针疗法中，该穴应用十分广泛。现多用于下肢瘫痪，膝关节及其周围软组织疾患等。
犊鼻穴的由来犊鼻，用俗语说，就是牛的鼻子。犊在古代就是牛的意思，民间还有牛犊子的说话。“初生牛犊不怕虎”是我们都熟悉的俗语。可能有人不明白，这穴跟牛的鼻子有什么关系，这就要看这个穴所在的位置了。犊鼻穴在膝部，髌骨与髌韧带外侧的凹陷中，两边都是空的。
动物的鼻子很多都是这样，两边两个鼻孔，中间是实的。有较真的人说话了，为什么那么多动物单用牛呢？这个算是问到点子上去了。大家认真思考一下就会明白，犊鼻穴在胃经上，胃经属土。
而在中国传统文化中，《易经》八卦中，就认为牛是最能吃苦耐劳的，且任劳任怨的。所以认为牛为地、为坤，具有厚德载物的特性。这样两者相配，还有比用牛鼻子更适合这个穴位的吗？
犊鼻穴的功效犊鼻穴在膝盖的位置，对于很多人经常犯的关节炎，膝盖疼痛等，都有很好的治疗效果。
我们在按摩的时候，先将大拇指和食指圈成一个环形，就像牛鼻子上面的那个鼻环一样，将掌心贴在膝盖上，同时掐住两穴，经行按揉，这样同时刺激两穴，效果会非常好。
当然，平时也不一定非要在疼痛的时候按摩，平时作为一种保健的措施更好。因为关节炎本身就是慢性疾病，而人的膝盖骨随着年龄的增长也会逐渐退化，经常性地按摩可以起到防止膝盖老化的作用。
取穴技巧双手掌心向下，轻置于膝盖上，食指放于髌骨膝盖髌骨外侧缘，中指贴紧食指自然落于髌骨外侧的凹陷处，则中指指腹所在位置即是。
艾灸手法仰卧或正坐、膝关节作90度弯曲。用MINI车载便携式艾灸仪艾灸以上穴位。也可以用音乐立式智能艾灸仪艾灸。
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