肘关节疼痛(学生肘、网球肘)
肘关节疼痛,包括肱骨外上髁炎(网球肘)、肱骨内上髁炎(学生肘),多由外伤或者受凉引起,常见局部用力时疼痛。建议在阿是穴(疼痛点)、小海穴(患侧)、曲池穴(患侧)、肘髎穴(患侧)、手三里穴(患侧)、天井穴(患侧)进行艾灸,每日灸1-2次,一次灸20-40分钟。
穴位定位
阿是穴:疼痛点或疼痛部位。
小海穴:位于肘后区,尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。
曲池穴:屈肘成直角,当肘弯横纹尽头处;屈肘,于尺泽与肱骨外上髁连线的中点。
肘髎穴:位于肘区,肱骨外上髁上缘,髁上嵴的前缘。
手三里穴:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸。
天井穴:位于臂外侧,屈肘时当肘尖直上1寸凹陷处。
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