那么什么是网球肘(伸腕短肌撕裂)呢？
网球肘（又被称为肱骨外上髁炎、伸腕短肌撕裂）是肘部常见疾病，指的主要是位于肱骨外上髁这个部位的1-3根肌腱止点受到损伤后者过度牵拉、劳损形成的局部疼痛，伸腕抗阻疼痛。当然，严重的患者可以出现肌腱的撕裂比较明显，这种情况通常就需要手术修复治疗了。
有一位女性患者45岁。有一天早上突然感到右肘关节疼痛，自行帖了些伤湿止痛膏药，过了几天发现没有效果，又用活络油外用药治疗还是没有效果，周围的同事说：你这是“网球肘”。病人想我又不打网球，怎么会得“网球肘”呢？带着疑问来到医生这里。原来病人在出现肘关节疼痛前，曾今到超市买了很多东西，路远自己拎了回来，第二天就感到右肘关节不适了。过了几天疼痛加重了，就自行贴药治疗，医院了。
上面的这张是在关节镜下看到的伸腕短肌撕裂部位。
适当运动本是好事，但运动不当反而可能导致健康受损，如网球肘就与回球姿势不当有关，所以目前，网球肘早已不是网球手专属，家庭主妇、木工及中老年人等都是网球肘易发人群。
传统治疗网球肘的方法包括：物理治疗、支具固定、冰敷/热敷、口服非甾体消炎止痛药、口服或局部注射类固醇药物等。但是效果不佳。
网球肘的主要表现就是在患者用力提举物体或抓握物体时会感到疼痛。还有握拧毛巾、洗脸、拖地、扫地、切菜时会感到疼痛加重，严重的患者甚至在手指伸直、伸腕或拿筷子、刷牙时也会出现疼痛甚至难以入睡。
上述的女患者懂了疾病的发生、发展。明白治疗的重点是不要做引起肘关节疼痛的事情是最为重要的。积极的按照医生的要求治疗很快就不疼了。在经过一段时间的锻炼治疗，最终康复。
怎么治疗呢？怎么功能锻炼呢？
敬请继续
