俗话说：“伤筋动骨一百天”。虽然现在医学进步，不需要一百天。但崴脚了，还是很麻烦的。相信，许多崴脚的人，都有这种经历。但是，许多人崴脚了，只是简单处理下。
这样做，存在隐患！
回想下，当时的处理方法正确吗？有没有对伤脚的恢复造成影响？为了让大家在崴脚时能够采取正确的应对措施以便更好的促进损伤的恢复和避免后遗症的产生，以下内容一定要知道！
1崴脚是什么？
崴脚是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做足踝扭伤。这种外伤是外力使足踝部超过最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊拉扯撕裂导致出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
2关于崴脚有哪些错误认识？
错误一：有些人不把崴脚当回事，甚至在崴脚之后自行掰弄脚骨，甚至刻意剧烈活动，抱着侥幸心理以为活动活动筋骨就行了，但恰恰相反，这样做是错误的容易出现新的损伤。
正确的做法：立即停止一切活动，制动处理
错误二：立即局部热敷，这是非常错误的！热敷会扩张血管，加速局部出血和肿胀
正确的做法：立即冷敷
错误三：医院检查治疗
正确的做法：踝关节一旦发生扭伤需要引起高度重视，不要认为当时没什么事，等到几周甚至一个月后肿胀、疼痛症状仍没有好转才去看医生。
3崴脚后应该如何应对？
1分辨伤势一般来说如果自己尝试轻微活动，脚踝时不是剧烈疼痛，可以勉强走路，大多是扭伤，可以自己处置；如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，医院去诊治。
2正确冷敷和热敷伤后24小时内一定做冷敷
伤后24小时后才能做热敷
最温和最稳妥的办法
就是来一贴万经堂远红外理疗贴
对于脚扭伤的人而言
如果简单处理后，看似好了
其实扭伤的部位也会受损
这些损伤我们肉眼是看不到的
但是，如果同一个地方扭伤超过3次
就会留下隐疾
采用万经堂理疗贴能通过温和有效的黑膏药
能够是内里受损部位恢复如初
因为万经堂黑膏药
不仅有活血化瘀，止痛的作用
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万经堂：把自己吹得天花乱坠，不如实实在在为患者的健康做点努力
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四川万经堂药业有限公司是国内首家
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我们的定位：国内首家专注解决疼痛创新型医药企业
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